Kleidung

  • Unterhosen
  • Unterhemd
  • Hemd
  • Halstuch
  • Socken/Strümpfe
  • Fleecejacke
  • Regenjacke (richtig Wasserdicht)
  • Regenhose (richtig Wasserdicht)
  • Mütze
  • Hut oder Cap
  • Handschuhe
  • Berg-/Tourenhose
  • Kurze Hose (gleich Badehose)
  • Ausgehhose (etwas feineres falls benötigt)
  • Gürtel / Koppel / Hosenträger oder sonstwas…
  • Treckingschuhe (evtl. 1 paar Ersatz Schnürsenkel)
  • Flip Flops oder Wandersandalen (je nach Gusto)

Kleine Utensilien

  • Sonnenbrille
  • Feuerzeug
  • Kompass
  • Stirnlampe/Taschenlampe
  • Ersatzbatterien
  • Taschenmesser
  • kleines Fernglas
  • Handbuch (oder Wanderbuch)
  • Kartenmaterial
  • Handy (+Ladegerät) (jeder eins)
  • Plastiktüte für Abfall
  • Fotoapparat
  • Urlaubslektüre
  • MP3 Player

Medikamente

  • Rucksack-Apotheke
  • Persönliche Medikamente
  • Blasenpflaster
  • Schnellverband
  • Schmerzmittel
  • Rescuetropfen
  • Rettungsdecke

Lebensmittel

  • Trinkflasche
  • Persönlicher Bedarf
  • Salz & Pfefferstreuer
  • Schokolade
  • Energienahrung/Fertiggerichte
  • Riegel

Hygiene & Körperpflege

  • Kulturbeutel (leicht)
  • Deo
  • Zahnbürste, Zahnpasta
  • Seife
  • Sonnenschutzmittel
  • Lippenpflegemittel
  • Hautcreme
  • Haarshampoo
  • Handtuch
  • Waschlappen
  • Klopapier
  • Rei in der Tube ( Wäscheklammern, Wäscheleine, klein und leicht)

Dokumente, Persönliches

  • Personalausweis / Reisepass
  • Führerschein
  • Telefonnummern (Kreditkartesperrung), Versicherungen etc.
  • Bargeld
  • Flug- / Zugtickets
  • Alpen Vereins Ausweis
  • Wanderpass
  • Kreditkarte
  • Kugelschreiber
  • Wohnungsschlüssel

Camping

  • Zelt (idealerweise unter 2kg auf zwei Personen verteilbar)
  • Tarp
  • Besteck
  • Spülmittel
  • Kocher (Gas oder Brennstoff)
  • Isomatte
  • Schnur zum festbinden oder Wäsche aufhängen
  • Schlafsack
  • Ohrenstöpsel (Ohropax)

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