- gute Wanderschuhe
- dickere Wandersocken
- Thermo-Wanderhose
- Funktionshemd / T-shirt oder Funktionsunterwäsche mit Wollanteil
- Wechselshirt, -pulli
- Fleecejacke oder Wollpulli
- Hartshelljacke (wasserdicht)
- Regenhose
- Mütze, Handschuhe, Halstuch
- Wanderrucksack bis 30 Liter
- Regenschutz für den Rucksack
- Trinkflasche oder Thermoskanne mit Tee
- Müsliriegel oder Banane für den Notfall der Unterzuckerung
- Blasenpflaster
- Fernglas
- Wanderkarte
- je nach Gelände und Witterung Teleskop-Trekkingstöcke
- Persönliches: Handy, Geld, Kamera, Ausweis
Über den Printfriendly Button 
könnt Ihr Euch die Checkliste ausdrucken oder als PDF abspeichern.