• gute Wanderschuhe
  • dickere Wandersocken
  • Thermo-Wanderhose
  • Funktionshemd / T-shirt oder Funktionsunterwäsche mit Wollanteil
  • Wechselshirt, -pulli
  • Fleecejacke oder Wollpulli
  • Hartshelljacke (wasserdicht)
  • Regenhose
  • Mütze, Handschuhe, Halstuch
  • Wanderrucksack bis 30 Liter
  • Regenschutz für den Rucksack
  • Trinkflasche oder Thermoskanne mit Tee
  • Müsliriegel oder Banane für den Notfall der Unterzuckerung
  • Blasenpflaster
  • Fernglas
  • Wanderkarte
  • je nach Gelände und Witterung Teleskop-Trekkingstöcke
  • Persönliches: Handy, Geld, Kamera, Ausweis

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